Tus primeros diez kilómetros

Correr diez kilómetros seguidos sin caminar. La distancia que convierte a cualquiera en corredor con todas las letras.

Cómo conseguirla

Entrena de forma progresiva durante semanas y completa una carrera continua de diez kilómetros, medida con GPS, sin pausas caminando.

La foto que la sella

No pases de cero a diez en un día: los planes de ocho a diez semanas existen por algo. Captura del track como prueba.

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