Todas las experiencias

21 días de respiración 4-7-8 antes de dormir

7 días de escribir qué te robó energía

7 días de perdonar un rencor pequeño

7 días de reconocer un error y pedir perdón

7 días sin decir "no puedo"

Aguanta 3 minutos de respiración de fuego intensa

Aguanta la respiración 1 minuto en reposo

Ayuna medio día a propósito

Baila esperando en una cola

Bailar sin que te importe quién mira

Bailar solo en medio de una plaza

Bañarse en agua helada del Cantábrico

Bloquea las redes sociales durante toda la jornada laboral

Canta a pleno pulmón con la ventanilla bajada

Canta el estribillo que más vergüenza te da

Canta en un ascensor lleno

Canta en voz alta por la calle

Cierra hoy tres pestañas mentales que llevas arrastrando

Cita a ciegas contigo mismo primero

Cruzar un puente colgante colgado del vacío

Cuenta cómo te sientes cuando no está

Cuenta hasta 10 antes de responder enfadado

Cuenta un chiste ante un grupo

Cuenta un sueño que tienes con esa persona