Siete amaneceres estirando

Diez minutos de estiramientos nada más levantarte, siete días seguidos. El reto más amable que existe y uno de los que más se nota.

Cómo conseguirla

Durante una semana completa, dedica los primeros diez minutos de tu día a estirar todo el cuerpo, sin saltarte ninguno.

La foto que la sella

Marca cada día en un papel a la vista. Si fallas uno, la semana vuelve a empezar: esa es la gracia.

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